仕事中に眠くなってしまいます

Q.仕事中に眠くなってしまう時があります。なにか対処方法はありませんか？

A.私も仕事中に眠くなることがあります。フリーランスに近い立場なので、仕事場は基本ひとり。同僚などがいれば、同僚の目が気になって仕事をしようと思うのですが、ひとりだとダレてしまいます。

そうした時の対処方法は、一度、外に出て体操などをしたり、コンビニに行ったりすることで気分転換をしています。

また、室内から出ない時は、自分の身体をほんのちょっとだけ、危機にさらします。私の場合は氷などを食みます。そうするとちょっと眠気が飛びます。