Q&A

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Q&A

自分自身に聞き、自分自身に答えるQ&A + メモ(というか、ほぼメモ) 。

寝覚めが悪いです。何か良い方法はありませんか?

生活

Q.寝覚めが悪いです。何か良い方法はありませんか?

 

A.可能であれば、カーテンを全開きにして眠ると良いです。朝、日光を浴びて気持よく起きられます。私の場合は効果てきめんでした。