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自分自身に聞き、自分自身に答えるQ&A + メモ(というか、ほぼメモ) 。

ケロッグの「玄米グラノラ」で摂れる栄養を教えて

食べ物・飲み物

Q.ケロッグの「玄米グラノラ」で摂れる栄養を教えて。

 

A.以下のとおりです。

 

1.1食分(40g)

 エネルギー:167kcal / たんぱく質:3.1g / 脂質:3.9g / 糖質:29.4g / 食物繊維:1.3g / ナトリウム:128mg / ビタミンD:1.65μg / ビタミンE:2.4mg / カルシウム:273mg / 鉄:1.9mg / ビタミンB1:0.25mg / ビタミンB2:0.28mg / ナイアシン:2.8mg / ビタミンB6:0.25mg / 葉酸:60μg