おねばとは おねばとは 「おねば」は、炊いた米の表面に表れる旨味成分のこと。米のネバネバ成分。

スロージョギングとは スロージョギングとは 「スロージョギング」は、歩くスピードより遅くジョギングをすること。体重減や血糖値減の効果があるとされる。